أفضل تطبيقات تتبع التمارين والحمية الغذائية

يحاول العديد من الأشخاص الحفاظ على لياقة بدنية عالية عبر زيارة الصالات الرياضية بشكل دوري مع مراقبة كل ما يتناولونه من طعام وشراب، ونظراً لكون هذا النوع من أساليب الحياة يتطلب إرادة عالية وتشجيع مستمر، نقدم لكم اليوم أفضل تطبيقات تساعدكم على الوصول لأهدافكم الصحية.

Stronglifts 5×5

Screenshot Image

يساعد تطبيق Stronglifts 5×5 المبتدئين على فهم عالم رفع الأثقال وكيفية خوض التمارين الخمسة المختلفة له.

قوقل بلاي | آب ستور

MyFitnessPal

Screenshot Image

ولا يوجد ما هو أفضل من هذا التطبيق لمعرفة وتسجيل السعرات الحرارية المتواجدة بأي طعام.

قوقل بلاي | آب ستور

Endomondo

Screenshot Image

كما تستطيع تتبع الركض والمشي وتمارين اليوجا عبر هذا التطبيق.

قوقل بلاي | آب ستور

Runkeeper

وإذا كنت ترغب في تطبيق ذو واجهة أسهل لتتبع مسارات الركض، يمكن تحميل هذا التطبيق.

قوقل بلاي | آب ستور

About Technology Professionals

Check Also

It’s Your iPhone. Why Can’t You Fix It Yourself

A giant John Deere tractor and a pocket-size Apple iPhone have something important in common: …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×
error: Content is protected !!